Makanan Sehat
Makanan sehat dibutuhkan tubuh untuk menjaga fungsi organ dan memastikan kinerjanya. Secara umum, jenis makanan yang tergolong dalam kelompok makanan sehat mengandung berbagai nutrisi. Syarat makanan yang sehat (4 sehat 5 sempurna), yaitu bersih, memiliki gizi yang baik dan seimbang. Keseimbangan makanan sehat adalah makanan yang memiliki kandungan karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin.
- Sayur-Sayuran
- Buah-Buahan
- Biji-bijian
- kacang-kacangan
- Daging
- Ikan dan makanan laut
- Susu
Jenis Pilihan Makanan Sehat